Советы против бессонницы

Наверняка хоть раз в жизни у вас было так, что вы проснулись посреди ночи и не знаете, как дальше уснуть. Но на самом деле уснуть очень просто. Самое главное не сбивать сон ненужными движениями и своими собственными привычками.